近日大暑，防暑同時勿忘除濕

近日大暑，防暑同時勿忘除濕

　　大暑時候天氣往往炎熱、潮濕，人體感受非常的濕熱，很容易中暑。因此在大中午溫度較高時候盡量少出門，少活動，即使出門也不要長時間暴露在大太陽底下，防暑解熱。但是為了讓體內的濕氣散發，我們可以在早晚溫度較低還能讓人體接受的范圍內進行慢跑等有氧運動，這樣也有利于身體在大暑這樣的時節得到養護。

　　在這種節氣到來的時候，正確的飲食可以幫助我們人體防御酷暑的煎熬?？梢远喑孕┣宓娘嬍?，比如冬瓜、薏米等蔬菜，配上綠豆粥來解暑氣。還有這段日子要多喝水，補充人體水分，A不要吃些冷凍的食品，棒冰等食物最好不要吃，切記貪涼。

　　大家在夏天中暑的原因不僅僅是因為天氣熱的緣故，還有就是因為在大暑的時候空氣濕度較高，這也意味著增加中暑的幾率。濕度較高的天氣特征就是悶熱，容易讓人體內濕熱無法排出，就淤積在體內，這也是這幾日我們大家需要注意身體的幾點。

　　那么對于近日天氣情況，我們最好在家中購置一臺除濕用的家用專業除濕機，選擇合適的除濕機在家里運行，排出空氣中高濕度，將空氣濕度控制在人體適宜范圍內。

　　合理防暑除濕，是這個夏天必備的一項健康技能，安詩曼除濕機可以在每個夏天幫助您解除濕氣煩惱。