學校開展資助育人“心理健康課堂”活動
日期：2024-12-13 作者：夏珽珽 來源：學生處（黨委學生工作部） 瀏覽量：0
為引導學生樹立積極向上的人生觀，深入探索自我內(nèi)心世界，并掌握有效應對壓力與時間管理的技能，我校學生處大學生心理健康教育中心于12月11日-12日在4506教室順利開展資助育人“心理健康課堂”活動，促進“育人”與“育心”相結合。
本次活動分為“壓力應對”“時間管理”和“自我意識”三大主題，由中心指導老師胡詩悅、張楨、宋杰主導進行?；顒右耘瘓鲇螒蛞耄瑓⑴c學生進行團隊宣誓后正式開始，以各類趣味性游戲放大心理世界，引導學生進行體驗和感悟。“時間都去哪了”活動引導學生直面時間流逝、感受時間的重要性，學會合理管理時間的方法；“共筑‘抗壓堡壘’”活動將壓力具象化為積木，引導學生學會緩解壓力的方法；“我的自畫像”活動引導學生進行自我探索，意識到自己的獨特性，表達對自我的認識；“放松訓練”活動帶領學生調(diào)節(jié)呼吸，放松身心。
此次資助育人“心理健康課堂”活動的開展，讓同學們學會了接納自我，掌握了有效的自我調(diào)節(jié)技巧，進一步推動了我校大學生心理健康宣傳教育工作的建設。我校心理健康中心始終將學生的心理健康發(fā)展放在首位，積極策劃并組織各類心理活動，以全面提升大學生的心理素質，助力學生實現(xiàn)全面發(fā)展。
?活動現(xiàn)場
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