歲序更替，華章日新，又接近一年的尾聲。為總結(jié)工作經(jīng)驗，加強協(xié)作交流，充分了解輔導(dǎo)員的心理健康需求，進一步加強輔導(dǎo)員隊伍專業(yè)化建設(shè)，深刻理解并改善學生心理健康狀況，2023年12月29日，我校學生處大學生心理健康教育中心在團輔室（4506）順利開展了輔導(dǎo)員團體心理輔導(dǎo)活動。

本次活動以“減壓賦能，當好青春領(lǐng)路人”為主題，分為兩大部分。第一部分是由大學生心理健康教育中心主任宋杰老師帶領(lǐng)輔導(dǎo)員做團體心理輔導(dǎo)活動。首先是“相遇的起點”活動，通過雨點變奏曲和交叉手兩個小游戲，讓輔導(dǎo)員體會到心情雖會跌宕起伏，但積極去嘗試改變，總會雨過天晴。然后是“0H卡識人”活動，輔導(dǎo)員選擇自己喜歡的卡片并分享選擇此片的原因，在闡述原因的過程中輔導(dǎo)員可以看到內(nèi)心的投射，從而對自己有更深的認識。再是線條自由聯(lián)想活動，輔導(dǎo)員通過回想近期狀態(tài)，在紙上畫下最能代表最近情緒狀態(tài)的一條線并與其他老師交換畫紙，在原有基礎(chǔ)上隨意畫畫。借此活動既放松了輔導(dǎo)員的壓力，也讓輔導(dǎo)員多了一種了解學生心理的方法。最后是“集思廣益-應(yīng)對壓力”活動，輔導(dǎo)員在紙條上寫下壓力事件后放入箱子，再從箱子里抽取一張紙條，談?wù)勛陨砣绾蚊鎸@樣的壓力事件。這讓輔導(dǎo)員明白了要匯聚群體的力量解決問題，有效利用身邊的資源。第二部分是會計學院的王秀波老師經(jīng)驗交流分享活動。王老師首先就“輔導(dǎo)員自身如何減壓”的話題分享了諸多方法，輔導(dǎo)員們從中收獲到了適合自己的方法解壓；然后通過案例進行分析，讓輔導(dǎo)員更深入的了解面對學生突發(fā)的心理危機運用什么方法更有效、更具針對性。

通過本次活動，有效緩解了輔導(dǎo)員在期末工作繁雜時的壓力情緒，加強了輔導(dǎo)員間的交流，提升了輔導(dǎo)員心理素養(yǎng)。同時本次活動對心理健康知識的宣傳與科普，相信能讓輔導(dǎo)員更輕松的應(yīng)對學生的心理問題，為學生的心理健康保駕護航。

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活動現(xiàn)場

0H卡識人游戲

?王秀波老師進行交流分享